Síntomas del Estrés Laboral

Cuando sufrimos estrés laboral los síntomas más evidentes son en nuestro comportamiento y en nuestro estado de ánimo.

Podemos sospechar que sufrimos estrés laboral si tenemos algunos de los siguientes síntomas:

Emocionales

• Apatía
• Tristeza
• Desmotivación
• Irritabilidad
• Inseguridad
• Mal humor
• Dificultad para concentrarte y tomar decisiones
• Olvidos
• Impaciencia

Psicosomáticos

• Fatiga
• Problemas intestinales y/o estomacales
• Sudoración excesiva
• Hiperventilacion
• Alteración del sueño
• Dolor de cabeza
• Mareos y náuseas
• Taquicardia
• Tensión muscular y contracturas

Conductuales

• Abuso de sustancias (café, alcohol, tabaco y otras sustancias)
• Aumento de conductas violentas
• Problemas en las relaciones humanas tanto dentro como fuera del trabajo
• Aumento de conductas violentas
• Ausentismo laboral
• Alimentación insana e irregular